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Com a frota de veículos aumentando a cada dia, os congestionamentos nos grandes centros só aumentam. Em São Paulo, onde o problema é mais grave, o índice de lentidão já chegou a quase 300km e a velocidade média nos horários de pico não passa de 40km/h. Com engarrafamentos gigantes, é normal que os motoristas fiquem impacientes e estressados neste tipo de situação. Alguns médicos sinalizam que o estresse causado pelos congestionamentos pode causar problemas, como dores musculares e até mesmo de circulação. Confira abaixo algumas dicas para não sofrer com o trânsito.
Passos
1-Saia de casa com antecedência para evitar a ansiedade de chegar atrasado. Pensar que precisa chegar logo aumenta o estresse e a vulnerabilidade de colisões;
2-Se possível, trace rotas alternativas para não ficar parado. Mesmo que a volta seja maior, manter o carro em movimento constante pode ser até mais econômico;
3-Quando for enfrentar congestionamentos, escolha uma trilha sonora mais calma. Músicas com volume alto ou muito agitadas causam inquietação, o que não ajuda em nada a vida de quem está no trânsito;
4-Aproveite o tempo que fica preso nos engarrafamentos para estudar; os audiobooks são uma excelente saída. A internet já oferece vários títulos famosos em versão de som ao invés de livro;
5-Pense em coisas positivas, como planejar suas férias. Utilize este tempo que está no carro sozinho para ter boas idéias e idealizar ações que lhe dêem prazer ;
6-Mantenha a postura correta no banco para evitar dores lombares. Manter a postura correta alivia a sensação de cansaço que os movimentos repetitivos da lentidão do trânsito podem causar;
7-Use sempre um sapato confortável. Devido ao uso constante dos pés, o calçado pode ajudar a manter o conforto durante o período em que estiver engarrafado.
2-Se possível, trace rotas alternativas para não ficar parado. Mesmo que a volta seja maior, manter o carro em movimento constante pode ser até mais econômico;
3-Quando for enfrentar congestionamentos, escolha uma trilha sonora mais calma. Músicas com volume alto ou muito agitadas causam inquietação, o que não ajuda em nada a vida de quem está no trânsito;
4-Aproveite o tempo que fica preso nos engarrafamentos para estudar; os audiobooks são uma excelente saída. A internet já oferece vários títulos famosos em versão de som ao invés de livro;
5-Pense em coisas positivas, como planejar suas férias. Utilize este tempo que está no carro sozinho para ter boas idéias e idealizar ações que lhe dêem prazer ;
6-Mantenha a postura correta no banco para evitar dores lombares. Manter a postura correta alivia a sensação de cansaço que os movimentos repetitivos da lentidão do trânsito podem causar;
7-Use sempre um sapato confortável. Devido ao uso constante dos pés, o calçado pode ajudar a manter o conforto durante o período em que estiver engarrafado.
Importante
Não se envolva em confusões por causa de batidas, fechadas ou acidentes. O melhor a fazer é sempre manter a calma e resolver tudo com tranqüilidade.
Tags
REGRAS DE TRÂNSITO
